Alberto Vizuete Sierra, Sports Manager en Cuatrecasas, detalla en qué aspectos repercute positivamente la apuesta por los beneficios corporativos que hace la empresa líder de la abogacía catalana. Aprecia diferencias entre las distintas oficinas y explica cómo ha ayudado a muchos compañeros que no practicaban deporte a hacerlo con regularidad. Continúa leyendo ¿Cómo valora Cuatrecasas los beneficios corporativos?
Aldo Pisa describió 10 hábitos para mejorar la calidad de nuestro sueño, pero nuestra situación particular puede que no nos permita aplicar alguno de estos consejos o que tengamos que adaptarlos a nuestras posibilidades. Por eso, nuestro colaborador intenta responder algunas de las preguntas más frecuentes. Continúa leyendo Cómo adapto a mi rutina los hábitos para dormir mejor
Nuestro bienestar físico, estado de ánimo, motivación, energía y salud mental dependen de la calidad de nuestro descanso y del número de horas que dormimos. La mayoría de nosotros no sabemos lo que es dormir bien de forma regular. Aplicar una serie de hábitos nos ayudará a quedarnos dormidos antes. Continúa leyendo Qué suplementos tomar para dormir mejor
La Responsable de Talento y Desarrollo de Haya Real State, Ana Leopoldo Ramírez, destaca los motivos por los que su empresa apuesta por nuestros servicios de bienestar corporativo y qué influencia tiene en sus empleados y en Haya. Continúa leyendo Haya reafirma su compromiso con el bienestar corporativo
En estos últimos 25 años, la tasa de obesidad se ha duplicado en España. Más de la mitad de adultos están por encima de su peso ideal, un dato alarmante que va «in crescendo» sin frenos. Uno de los problemas de esta enfermedad, es que hasta hace un tiempo se trataba únicamente como una «tara … Continúa leyendo ¿Cómo llevar un estilo de vida saludable?
Un secreto bien conocido… la manera de estar en plena forma es practicar ejercicio regularmente. ¡Pero que no cunda el pánico! Regularmente tan solo significa dedicar una hora un par de veces o tres por semana ¿De verdad no dispones de 3 horas a la semana para pensar en ti y en tu salud? Por … Continúa leyendo ¡7 Beneficios de Ejercitarse Regularmente!
En GymForLess queremos ayudarte a cumplir todo aquello que te propongas en este año que empieza, por eso te recomendamos una serie de consejos para marcarte tus metas y conseguirlas, sean cuales sean: hacer más ejercicio, encontrar un nuevo trabajo, dejar malos hábitos que te perjudican, etc… 1. Escribe tus objetivos. Apúntalos para tener constancia y disciplina … Continúa leyendo ¿Cómo llevas tus objetivos para este 2015?
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